TRƯỜNG DẠY NGHỀ CHĂM SÓC DA | DẠY NGHỀ SPA | DẠY PHUN XĂM THẨM MỸ

TRƯỜNG DẠY NGHỀ CHĂM SÓC DA | DẠY NGHỀ SPA | DẠY PHUN XĂM THẨM MỸ

TRƯỜNG DẠY NGHỀ CHĂM SÓC DA | DẠY NGHỀ SPA | DẠY PHUN XĂM THẨM MỸ

Những lời khuyên trong việc chăm sóc da nám, tàn nhan

Cũng như các vấn đề về da khác như mụn, vết thâm, sẹo,..ảnh hưởng đến thẩm mỹ thì nám, tàn nhan cũng là kẻ thù của sắc đẹp. Ngoài yếu tố di truyền thì cũng có nhiều nguyên nhân khác như: ánh nắng mặt trời, việc dùng loại mỹ phẩm phù hợp, chế độ chăm sóc da,… cũng gây nên tàn nhan. Da bị namstanf nhan tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại có tác động mạnh mẽ đến tính thẩm mỹ trên cơ thể, làm bạn thiếu tự tin hơn. Sau đay là những lời khuyên trong việc chăm sóc da nám, tàn nhan có thể giúp bạn cải thiện được làn da của mình.

 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

 

Có một chế độ dinh dưỡng cân đối không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da của bạn. Để có làn da khỏe mạnh, có sức đề kháng chống lại các sự tác động của môi trường bên ngoài, bạn nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Theo các chuyên gia, bạn cần lên thực đơn hằng ngày bổ sung và hạn chế các loại thực phẩm sau để làn da trở nên sáng mịn hơn:

  • Nên bổ sung các loại thức ăn chứa nhiều vitamin có nguồn gốc từ tự nhiên: các loại rau củ
  • Hạn chế dùng đồ cay, nóng, nhóm thực phẩm nhiều mỡ
  • Hạn chế uống các loại nước có gas

 

 

 

Thay đổi thói quen dùng mỹ phẩm

 

Có thể bạn chưa biết nhưng trong mỹ phẩm thông thường có chứa không ít các chất hóa học, chất tẩy lột,.. khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng. Vì vậy, để khắc phục tình trạng da mặt bị nám, các chuyên gia khuyên bạn như sau:

  • Không nên sử dụng mỹ phẩm có chứa chất Corticoid
  • Hạn chế tối đa việc trang điểm hằng ngày
  • Không sử dụng những mỹ phẩm không rõ nguồn góc, xuất xứ, kém chất lượng
  • Chọn những mỹ phẩm có nguồn góc xuất xứ từ thiên nhiên
  • Chọn đúng loại mỹ phẩm, kem phù hợp hợp với làn da của bạn

 

 

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

 

Ánh nắng mặt trời giúp da tổng hợp nên vitamin D tốt cho xương, giúp xương chắc khỏe. Tuy nhiên, có những tia tử ngoại, các tia UVA-UVB trong ánh nắng mặt trời lại gây hại cho da. Thế nên các bạn cần phải che chắn, bảo vệ làn da cẩn thận trước khi ra ngoài, nên có thói quen dùng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với da bạn.

 

 

Tránh căng thẳng, mệt mỏi

 

Mệt mỏi căng thẳng là một trong những nguyên nhân khiến dễ bị sạm và nhanh bị lão hóa hơn bình thường. Bạn phải sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho mình. Để hạn chế căng thẳng, mệt mỏi bạn có thể lựa chọn cho mình một môn thể dục phù hợp để tập luyện hằng ngày như tập yoga, chơi cầu lông, đi bơi,… vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa giúp bạn có tinh thần thoải mái. Đặc biệt ngủ sớm, dậy sớm sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh tươi sáng hơn.

 

 

Dựa theo: Lớp học sắc đẹp

 

 

 

KHUYẾN MÃI
Tin tức nổi bật
Chat với chúng tôi